Dne 14.2.2017 uživatelé denního stacionáře opět využili dobrých sněhových podmínek a věnovali se běžeckému lyžování na Kvildě. Trasa vedla Z Kvildy na Horskou Kvildu , kde následovalo občerstvení v horské hospůdce. Zpět na Kvildu vedla trasa po hlavní magistrále. Celkem zdolali 12 km. Během lyžování probíhala výuka běžeckých způsobů a technik…. ,,Jízda z mírného svahu v upravené stopě má pro trénink nových lyžařských dovedností velkou přednost. Díky zemské přitažlivosti se nemusíme soustředit na odraz, pro začátečníky koordinačně náročný pohybový prvek, ale pouze na souhru a rovnováhu. Byl vybrán skutečně velice mírný svah, s dobře upravenou stopou s jistotou dojezdu do roviny, abychom se nemuseli soustředit na brždění a zastavení. První cviky provádíme ve stoje, pro ztížení pak možno přidat držení paží za zády. Zvedáme postupně špičku, patku, či celou lyži, cviky můžeme i kombinovat v průběhu jedné jízdy. Čím delší bude dráha ujetá na jedné lyži, tím dokonalejší je naše rovnováha. Neméně důležitý koordinační prvek pro klasiku je schopnost snižování, zvyšování a přemisťování těžiště těla. Podřepy, plné dřepy, přestupy z lyže na lyži, výpady vpřed či stranou a pod. jsou tou nejlepší průpravou.“ Při výuce si uživatelé užili spoustu legrace. Všichni se těší na další den strávený na sněhu.
Za lyžařský tým Karolína Hejtmánková
