Návštěva posilovny ,, Fitness Ostrov“

Návštěva posilovny ,, Fitness Ostrov“

Dne 4.2.2015 jsme navštívili novou posilovnu na Ostrově. Sportovní a relaxační centrum nabízí mnoho. Posilovna je zde dělena na dámskou a pánskou část, stejně tak si můžete vybrat i svého osobního trenéra. V tělocvičně probíhají lekce aerobicu, bodystylingu a nepárového tance. Wellness část nabízí sauny, masáže, koupele a kosmetiku. Fitness centrum je s více než 25ti stanovišti, nejen pro ty, kteří se chtějí postavit na soutěžní podia, ale i pro ty, kteří mají problémy s bolestí zad, držením těla, nadbytečnými kily apod.

Naši uživatelé si vyzkoušeli rotopedy, novou generaci běžících pásů a posilovacích strojů. Majitel posilovny, každému vysvětlil, jak příslušný posilovací stoj funguje, doporučil zátěž a vhodné opakování sérií.

Posilovna byla vybavena nejen novými stroji, ale i pěknými sprchami, odpočinkovou zónou a barem. V novém prostředí se každému líbilo. Pěkné, čisté prostředí vstřícný přístup každého mile překvapil. Mnozí uživatelé projevili zájem posilovnu opět někdy v budoucnu navštívit.
Za DST vychovatelka Karolína Hejtmánková

Běžecké lyžování na Šumavě

Běžecké lyžování na Šumavě

Ani v novém měsíci- únoru, jsme nezanevřeli na zimu a opět po týdnu jsme vyrazili na Šumavu za účelem běžeckého lyžování, které se u našich uživatelů těší stále větší oblibě. Tentokrát jsme měli skutečně prvotřídní podmínky- krásně upravené běžecké stopy, sníh a sluneční svit- co víc si může lyžař víc přát?
První skupina vyjela ze zastávky Pláně až k místu Zlatá studna, odkud opět pokračovali zpět na místo původního výjezdu s cca 13 kilometry v nohou. Druhá skupina vyjela zpočátku tím samým směrem, pouze neodbočila a pokračovala ve stopě směrem Churáňov a zpět, s ujetými 4 kilometry.
Všichni jsme si pochvalovali dnešní lyžařské podmínky, pro nás všechny to byl moc pěkně strávený den. Na závěr dnešních výkonů jsme se občerstvili vynikajícím obědem, každý dle své chuti. Přijeli jsme spokojeni a příjemně unaveni.
Za DST Martina Moravcová, DiS.-vychovatelka DST

Pohodové odpoledne

Pohodové odpoledne

Uživatelé se odpoledne sešli v jídelně domova, kde už čekal harmonikář pan Hadrava i se svým pejskem Matýskem, na kterého se vždy naši uživatelé již velmi těší. K milým písničkám bylo také nachystané občerstvení - dopoledne upečené jablečné řezy ozdobené šlehačkou, káva a vaječný koňak.
Pohodové odpoledne si všichni velmi pochvalovali.

Klečková Martina - instruktorka sociální péče