Dne 15.2.2017 uživatelé denního stacionáře navštívili tradiční masopustní karneval v Písku. Masopustní rej byl v prostorách Domova pro seniory Světlo v Písku. Chlapci a děvčata z Duhy Písek přichystali vlastnoručně upečené zákusky, záviny a drobné cukrovinky. Při prvních tónech hudby, se okamžitě sál zaplnil tanečníky. Všichni si užívali tance,dobré nálady a rozjařené atmosféry.
Za DST Karolína Hejtmánková
Dne 14.2.2017 uživatelé denního stacionáře opět využili dobrých sněhových podmínek a věnovali se běžeckému lyžování na Kvildě. Trasa vedla Z Kvildy na Horskou Kvildu , kde následovalo občerstvení v horské hospůdce. Zpět na Kvildu vedla trasa po hlavní magistrále. Celkem zdolali 12 km. Během lyžování probíhala výuka běžeckých způsobů a technik…. ,,Jízda z mírného svahu v upravené stopě má pro trénink nových lyžařských dovedností velkou přednost. Díky zemské přitažlivosti se nemusíme soustředit na odraz, pro začátečníky koordinačně náročný pohybový prvek, ale pouze na souhru a rovnováhu. Byl vybrán skutečně velice mírný svah, s dobře upravenou stopou s jistotou dojezdu do roviny, abychom se nemuseli soustředit na brždění a zastavení. První cviky provádíme ve stoje, pro ztížení pak možno přidat držení paží za zády. Zvedáme postupně špičku, patku, či celou lyži, cviky můžeme i kombinovat v průběhu jedné jízdy. Čím delší bude dráha ujetá na jedné lyži, tím dokonalejší je naše rovnováha. Neméně důležitý koordinační prvek pro klasiku je schopnost snižování, zvyšování a přemisťování těžiště těla. Podřepy, plné dřepy, přestupy z lyže na lyži, výpady vpřed či stranou a pod. jsou tou nejlepší průpravou.“ Při výuce si uživatelé užili spoustu legrace. Všichni se těší na další den strávený na sněhu.
Za lyžařský tým Karolína Hejtmánková
Nejen v těchto zimních dnech pravidelně navštěvujeme sportovní halu ve Strakonicích, ve které se sportovně založenými uživateli hrajeme například fotbal, florbal nebo košíkovou. Všichni jsme velice rádi, že máme v takových prostorech možnost využít svůj sportovní potenciál.
Za tým DST Ondřej Klepáč
Ve čtvrtek 9.2.2017 uživatelé denního stacionáře navštívili kuželnu ve Strakonicích, aby natrénovali na blížící se IX. ročník zimního kuželkářského turnaje „O TÁBORSKÝ DŽBÁNEK“. Uživatelé hráli na čtyřech drahách po dobu jedné hodiny a soutěžili o nejvyšší skóre týmu. Panovala přátelská atmosféra a o dobrou náladu též nouze nebyla. Po menším občerstvení jsme se plni elánu vydali zpět do prostor DST.
Jedna z našich oblíbených činností ve stacionáři je vaření a pečení, kterého se vždy velmi rádi účastníme. Kuchařskému umění se věnujeme každý pátek, naposled jsme pekli bramboráky, na kterých jsme si pak sami pochutnali. Pečeme a vaříme nejen pro radost, a abychom se naučili něco nového, ale také když očekáváme ve stacionáři nějakou návštěvu nebo pořádáme nějakou kulturní či společenskou akci.
Dne 25.1.2017 ve stacionáři proběhla beseda s dobrovolníkem horské služby z okrsku Kubova Huť. Nejdříve nás seznámil s historií horské služby: Den horské služby v České republice připadá na 24. března. Každý rok si tento den připomínáme historii horských záchranářů, ale i výročí úmrtí dvou českých sportovců v běhu na 50 km, kteří v roce 1913 zahynuli v Krkonoších. Závodníci byli Bohumil Hanč a Václav Vrbata. Dále zdůrazňoval jaké nebezpečí může kohokoliv potkat na horách, zmínil se o desatero zásad bezpečného chování při pohybu v horském terénu:,,Nepodceňujte přípravu a nepřeceňujte své schopnosti a znalosti. I naše hory umí být nesmlouvavé a předpověď počasí se může změnit z minuty na minutu. Než vyrazíte sami nebo s dětmi do horského terénu, ubezpečte se, že znáte deset zlatých pravidel pro pohyb ve volném terénu”. Horská služba ČR, která od 1. ledna 2005 převzala odpovědnost za činnost horské služby v České republice a má podle statutu za úkol spolupracovat s dosavadním občanským sdružením. Pracovníci horské služby nemají žádné kontrolní ani sankční pravomoci. Kromě poskytování první pomoci horská služba také pravidelně sleduje lavinové nebezpečí a vývoj počasí a vydává odpovídající varování. Věnuje se preventivní a osvětové činnosti. Udržuje zimní tyčové značení zatímco běžné turistické značení zřizuje a udržuje klub českých turistů. K výjezdům používají pracovníci sněžné skútry, lyže, svozné saně, záchranářské psy, horolezeckou výstroj atd. Zásahy účtuje Horská služba pouze zahraničním turistům. Beseda byla poučná, našim uživatelům se velice líbila.
Za DST Karolína Hejtmánková
Letošní zima je pro nás ta opravdová, nechybí sníh ani pořádné mrazy, a tak jsme se rozhodli, že si ve stacionáři, společnými silami, vyrobíme zimní obraz, na kterém každý z nás zanechá své „otisky“ rukou. Zasněžený strom, který jsme vytvořili, je tvořen z obrysů našich rukou, které jsou zároveň jakousi symbolikou naší společné práce a společného soužití ve stacionáři.
Ve 13,45 hodin v pondělí 9.1.2017 byly v Krkonoších - areálu SKIMU H. M. Úpa slavnostně zahájeny 26. ZIMNÍ HRY SPECIÁLNÍCH OLYMPIÁD. Po slavnostním zahájení proběhlo první finále. Závodníci zdolávaly tratě a nejlepší získali první medaile. Součástí akce není jen sportovní činnost, ale i pokračování zjišťování výkonnosti jednotlivých sportovců v rámci programu ,, Zdravý sportovec“. Této akce se zúčastnili sportovci z DST Roman Šejna a Marcela Štajnerová, kteří se zároveň připravovali na SVĚTOVÉ ZIMNÍ HRY V RAKOUSKU 2017. Tyto hry se budou konat ve střediscích Scjhladming, Rohrmoos - Untertal a Ramsau am Dachstein. Zde se sejde více než 3000 sportovců s MP ze 110 zemí světa a budou soutěžit na světové úrovni celkem v devíti oficiálních sportovních disciplínách.
Marcela se v Krkonoších umístila na 2. místě ve své kategorii – běh na 500 m. Roman získal 1. místo ve sjezdu na lyžích a 2. místo v obřím slalomu. Doufejme, že intenzivní trénink a soutěživá atmosféra pomůže našim sportovcům k dobrému umístění na Světových Speciálních Olympijských Hrách v Rakousku.
Tradičně jako každé úterý, se uživatelé z denního stacionáře vypravili za sněhem. Tentokrát až na Kvildu. Protože inverzní počasí pokračovalo, tak na horách bylo krásně. Jasná obloha a teploty okolo nuly všechny účastníky lyžování potěšilo, protože v nížinách poslední dny panovaly kruté mrazy a zatažená obloha. Trasa byla zvolena z Kvildy směrem na Prameny Vltavy přes hřebenovku směrem na rozcestí k Bučině. Prameny Vltavy patří k nejnavštěvovanějším místům na Šumavě. Leží při jihovýchodním úpatí Černé hory (1.315m) nedaleko státní hranice se Spolkovou republikou Německo. Pramen, který zde vytéká, je považován za nejzazší prameniště naší nejdelší řeky - Vltavy. Potůček je od pramene až k Borové Ladě nazýván Černý potok, dále již nese označení Teplá Vltava. Po sportovním výkonu si sportovci vychutnali dobrý oběd v češtické restauraci, kde se zároveň rozloučili s naším dobrovolníkem panem Šejnou, který vypomáhal při běžeckém lyžování.
Za lyžařský tým DST Karolína Hejtmánková
Dne 17. 1. 2017, kdy teploty klesly hluboko pod bod mrazu, jsme společně s některými uživateli denního stacionáře vyrazili na běžky na Churáňov. Počasí se k zimním radovánkám samo nabízelo. Ačkoliv byl veliký mráz, běžecké stopy byly ideální. Díky tomu jsme se mohli do lyží pořádně opřít
a vychutnat si nádhernou atmosféru zimní Šumavy.
Za tým DST
Ondřej Klepáč
